Millionaire Investor Craig Cooper spiser 5 bokser av sardiner hver dag

2024 Forfatter: Ethan Spencer | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 09:11

Millionær venturekapitalist og forretningsmann Craig Cooper beskriver seg som en "evangelist", men det er ikke Herren som Cooper mener vil forbedre livet ditt: Det er sardiner. Medarbeider av CNBCs Eventyrkapitalister er en sardinfreak, og han snakket nylig med kanalen om helsemessige fordelene ved å konsumere den beryktede fisken med jevne mellomrom:

"Sardiner er den første superfooden til gutta. De er et ernæringsmessig kraftverk, så jeg er en evangelist for sardiner blant alle jeg møter."

Og Cooper snakker ikke når det gjelder sardiner - han sier at han spiser fem bokser hver dag for å øke helsen og opprettholde energinivåene han trenger i sitt daglige liv. Vitenskapen skjer for å få ham tilbake på næringsverdien av sardiner også: I bytte for mellom 90-150 kalorier inneholder en servering av sardiner 17 gram protein og halvparten av den anbefalte daglige kalsiumkvoten. Og begge vann- og oljepakkede sorter av sardiner er også pakket med omega-3 fettsyrer og vitamin B12, to ekstremt fordelaktige stoffer som reduserer blodtrykket, øker produksjonen av rød blodcelle og reduserer kolesterolet.

Mens du spiser fem bokser med sardiner per dag tydeligvis bærer mer enn sin andel av helsemessige fordeler, ikke tenk, det er ikke negative bivirkninger forbundet med øvelsen også. For eksempel: Cooper sier sin sardin vane har tjent ham kallenavnet "Sardine" på settet av Eventyrkapitalister, så vær så snill å huske på dette før du begynner å implementere noen sardintunge ernæringsregimer i livet ditt.

Du bør også huske på at fem daglige bokser med sardiner alene sannsynligvis ikke vil gjøre deg til treningssenteret som Craig Cooper er, siden han har andre strategier for å opprettholde helse, fitness og energi også. Det er hans 22-minutters ettermiddagseffektnaps, så vel som hans overholdelse av en streng (men organisk) nattlig søvnplan. Men hvis du leter etter en hemmelig superfood / ernæring hack som dobler som en ekstremt kontroversiell pizza topping, har du nå svaret ditt.